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女性养生 天天吃红枣,一生不显老

发布时间:2019-01-13 04:50:24| 点击:

导读:女性养生(2)红枣养生(1)红枣好处(1)

红枣好处

红枣好处

红枣性温味甘,含有蛋白质,脂肪,糖,钙,磷,铁,镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有"天天吃红枣,一生不显老"之说.红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃,养血安神,治病强身的良药,补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,当归15克,红枣50克,白糖20克,粳米50克.先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米,红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成.每日早晚温热服用,10日为1个疗程.此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足,月经不调,闭经痛经,血虚头痛,眩晕及便秘等症。

红枣蛋饼卷。

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