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南瓜粉的作用.海带丝的营养价值

发布时间:2018-12-29 21:06:26| 点击:

导读:南瓜粉的作用(1)

南瓜粉的作用

海带的吃法很多,母亲经常会把海带和白菜一起做成烩菜吃,特别好吃。

有时候,还会把海带切成丝,凉拌着做给我们吃?

那么,海带丝的营养价值有哪些呢?一、海带丝的营养价值1、海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。

2、海带与绿叶蔬菜相比,出含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍?

4、新鲜的海带有95%是水,3%是膳食纤维热量很低。

这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用?

南瓜粉的作用。

2、预防心脑血管病海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。

用于慢性支气管炎、哮喘治疗时,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用,“老痰”祛除则发病诱因消除,效果颇佳。

4、抑制肿瘤热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星硒,具有防癌的作用。

5、护发海带长得从外形上就像咱美女的长发,起护发的食物,可能你知道得很多,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。

但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

8、排毒减肥凡是含有大量纤维的蔬菜,大多有减肥效果?

代谢率代表着一个人新陈代谢的能力,代谢率很低的时候,较少的热量共给机体,其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内。

海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物。

另外,海带丝也是一样的,海带丝的营养价值和海带不相上下。

尤其对于女性来说,吃海带的好处多种多样,利于女性成长和美容,因此,大家可以在生活中适当的吃一些海带。

一直以来,南瓜我都吃得很少,也不知道怎么吃,总觉得南瓜不好吃,看起来黏黏的,好像也不那么甜!

看到别人吃南瓜就觉得很香甜,以前也不知道南瓜有什么营养,对人体有什么帮助,我都 不太清楚。

上次朋友给说南瓜可以做成南瓜粉,而且南瓜粉的作用很大。

一、南瓜粉的作用1、防治糖尿病、降低血糖南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;2、解毒内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;3、保护胃粘膜、帮助消化南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。

南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;4、消除致癌物质南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;5、促进生长发育南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

二、南瓜粉的使用方法1、南瓜饮做法:将2匙南瓜粉加入1杯热水中,冲饮?

功效:每天3餐前喝一杯,坚持一个星期即可见效。

适合人群:便秘或者不能控制食欲者,遗迹脸色暗淡无光者!

功效:可代替晚餐饮用,一星期减重3-5斤,如在早餐时饮用,则可在两周内,使脸色红润有光泽!

3、南瓜果汁做法:2匙南瓜粉加入水中,再加入半杯柠檬汁?

保存方法:避光、密封保存,最好不要放置冰箱,以防吸水潮湿结块!

通过一番了解,我才知道,原来南瓜粉的作用有这么多,而且大都对人体十分有益!

像一些肠胃不太好,消化不良的人群,南瓜粉是非常适合他们食用的?

南瓜粉的作用.海带丝的营养价值

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