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春季养生:警惕日常食物的10个副作用

发布时间:2019-01-08 19:40:24| 点击:

导读:饮食健康(6)春季饮食(3)春季养生(6)

饮食健康

春季养生

过敏是食物的头号副作用.理论上,任何食物都会引起过敏.但事实上,90%的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品:牛奶,鸡蛋,花生,坚果,鱼类,贝类,大豆和小麦!

不是只有药物或者医疗才会有副作用,我们常吃的食物对我们的健康也会造成影响.而且在这些副作用当中,有些会很严重,有些会令人不安,有些会让你尴尬异常,下面是常见食物引起的10个副作用,身体气味!经研究发现,红色肉类会对身体气味产生不良影响,高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多,这会刺激痤疮的增加.科学家指出,常喝牛奶也会导致痤疮高发.念珠菌病,人体内正常酵母的过度繁殖就会导致酵母菌感染,而食物正是通过影响体内酵母水平来达到这一目的.可能会导致酵母菌感染这类疾病的食物是:糖,醋,精制的碳水化合物,发酵粉以及富含酵母的食品。

烧心和反酸;能够引起烧心的食物很多很多,有的食物会造成下括约肌的无力,从而会在一些情况下导致胃酸比平时要高.以上情况会使反酸的几率大大增加.最常见的引发烧心的食物是柑橘类水果,油炸和含脂肪食品,醋,番茄,巧克力。

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