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警惕!5类食物降低智商

发布时间:2019-01-11 05:27:22| 点击:

导读:不健康食物(2)哪些食物降低智商(1)

我们的智商只是由遗传决定?外在的一些因素会影响我们的智商么?答案是肯定的!我们的饮食习惯会改变我们身体基因,长期食用某些食品会降低我们的智商:5类食物降低我们智商,谨慎食用,吃糖及含糖食物不仅会增大腰围,而且损伤大脑功能,长期吃糖会危害神经健康,干扰记忆力,吃糖过多还会干扰学习能力!

长期饮酒不仅伤肝,而且会导致"脑雾,不过停止饮酒或者限制每周饮酒1~2次,这种现象就会消失?油炸食品,食物在油炸过程中产生的某些有害物质不仅有致癌的风险,还会慢慢损伤大脑神经细胞,损害智力。

不健康食物

不健康食物

过咸食物;研究表明,大量摄入食盐不仅会导致血压升高,而且会影响大脑认知和思维能力,影响智力,加工蛋白质.想要高智商,不仅要遗传好,还需要有健康的生活饮食习惯,少吃甜食,血液里面糖分高,不仅仅会导致糖尿病,还会影响大脑健康,长期喝酒,摄入酒精多,不仅仅会得酒精肝,还会得"脑雾",降低我们的智商。

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