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晚上吃苹果好吗 哪些人不适合吃苹果?

发布时间:2019-01-12 23:16:31| 点击:

导读:吃苹果的最佳时间(2)吃苹果的禁忌(2)

俗话说"一天一苹果,医生远离我".苹果是一种大众化的水果,营养丰富,很多人想吃就吃.但是苹果吃对了才能发挥更大的作用.那么,晚上吃苹果好吗?哪些人不能吃苹果呢?接下来和一起去看看吧,晚上吃苹果好吗.基本上水果是在两餐之中吃比较好,饭后2小时,饭前1小时.在英国有这样一种说法,即"上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅".上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情.反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用?

苹果中的鞣酸,有机酸等物质有收敛作用;果胶,纤维素有吸收细菌毒素的作用,所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动,从而起到通便作用.因此,治疗慢性腹泻和大便干燥,只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之,但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸,维他命C跟柠檬酸,空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应,结成不易融化的块状物,导致胃部急性发炎?

而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量30%,对身体很有好处.饭后半个小时吃苹果是不科学的,苹果是收敛性的食物,会使食物在胃肠中停留的时间过长,便秘的朋友可不要有饭后吃苹果的习惯哦,而且刚吃完饭没多久,苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质,更会是肠胃发胀.所以,饭后两个小时后再吃苹果比较好,苹果的禁忌人群。

吃苹果的禁忌

吃苹果的最佳时间

2,白细胞减少症的病人,前列腺肥大的病人:白细胞减少症的病人,前列腺肥大的病人均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗结果。

吃苹果的最佳时间

吃苹果的禁忌

1,溃疡性结肠炎的病人:溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,尤其是在急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有%粗纤维和%有机酸的刺激,很不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔,肠扩张,肠梗阻等并发症,3,冠心病,心肌梗塞,肾病,糖尿病患者慎吃?4,平时有胃寒症状者忌生食苹果。

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