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操  作: 1、鳕鱼化冻沥干后,用干净的布或者厨用纸抹干水分,撒上一小撮黑胡椒碎,烤箱上下火150度预热,烤盘铺好锡纸。

2、切碎的小葱加少许盐、磕入鸡蛋,滴入几滴油拌匀,用勺子均匀的抹在鳕鱼上,入烤箱烘烤5-6分钟即可?

贴士:1、你可以用罗勒、黑豆豉或者各种你想得到的香料及调料代替葱和鸡蛋液,或者只放黑胡椒碎,撒点盐直接烤,然后沾自己喜欢的调料吃,至于做出来的算什么餐,那都随你高兴了。

2、从鳕鱼肝脏提炼出来的油脂是重要的维生素D来源。

鳕鱼对心脑血管系统有很好的保护作用,其中清蒸鳕鱼清淡爽口,简便易做,还有活血止痛的功效?

营养价值: 鳕鱼 - 又名鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头鱼、大头腥、石肠鱼?

鳕鱼(CodFish)为冷水性底层鱼类,分布于北太平洋... 全文 所有鳕鱼菜谱葱 - 又名大葱、青葱、四季葱、事菜。

原... 全文 所有葱菜谱 所属菜系: 烤箱/微波 - 烤箱是一种密封的用来烤食物或烘干产品的电器,分为家用电器和工业烤箱?

如面包,pi... 全文 所有烤箱/微波 首页 gt; 美食菜谱标签:海鲜、鳕鱼、西红柿、酸甜、烧、中级 番茄鳕鱼块做法及步骤 番茄鳕鱼块属于海鲜,主要食材鳕鱼、西红柿,口味酸甜,工艺烧,中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。

我要点评晒成果照片 原  料: 鳕鱼块500克左右、胡萝卜半根。

花生油、盐、胡椒粉、淀粉、葱姜丝、鲜贝露、料酒、糖、醋、番茄酱、湿淀粉、蒜末。

特  色:酸酸甜甜,就是这个味——番茄鳕鱼块。

2、加盐、胡椒粉、淀粉、葱姜丝腌上十几分钟!

葱烤鳕鱼

贴士:鳕鱼是海洋深水鱼,肉质厚实,细剌极少,肉味甘美,鳕鱼肉中蛋白质含量比一般的鱼类都高,而所含脂肪却很少,无论男女老幼都适合食用?

番茄鳕鱼块。

营养价值: 鳕鱼 - 又名鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头鱼、大头腥、石肠鱼。

鳕鱼(CodFish)为冷水性底层鱼类,分布于北太平洋... 全文 所有鳕鱼菜谱西红柿 - 又名番茄、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果。

番茄鳕鱼块

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