当前位置: 360美食网 > 地方特色美食 > 正文

芦笋口蘑炒鸡片

发布时间:2019-01-11 15:12:20| 点击:

导读:芦笋口蘑炒鸡片怎么做(1)

家常芦笋口蘑炒鸡片的做法

芦笋口蘑炒鸡片的家常做法

家常芦笋口蘑炒鸡片的做法

芦笋口蘑炒鸡片怎么做

首页 美食菜谱标签:家常菜谱?中级芦笋口蘑炒鸡片做法及步骤 芦笋口蘑炒鸡片属于家常菜谱?主要食材鸡肉,中级难度;欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得. 我要点评晒成果照片 原 料: 鸡脯肉;油盐.特 色:减肥人士也不容错过的营养小炒——芦笋口蘑炒鸡片. 操 作: 1?准备好原材料:鸡脯肉切成片后加入盐.拌均匀腌制一下:烧锅开水放入几滴油和适量的盐,下入芦笋进去焯一下,焯好的芦笋过冷凉,烧热锅放入适量的油,下入腌制好的鸡片进去翻炒!

芦笋口蘑炒鸡片的做法大全家常芦笋口蘑炒鸡片的做法

鸡片翻炒变色后下入口蘑片进去翻炒;口蘑片翻炒微微变软后倒入刚焯过的芦笋进去翻炒,翻炒几下后加入盐调味,出锅前将泡过的放入;出锅装盘,鸡肉片放入盐.淀粉和料酒拌均匀:先腌制一下,焯芦笋时加入盐和几滴油,能保持蔬菜色泽的艳丽,焯过捞出来过凉能保持芦笋的爽脆口感:注意炒菜下锅的顺序:先炒鸡片,再炒口蘑:最后加入焯过的芦笋?出锅前点缀几颗枸杞,享有蔬菜之王之称的芦笋是世界十大名菜之一?芦笋富含蛋白质。

吃起来柔软可口。

帮助消化.口蘑味道鲜美。

营养价值高。

美容减肥。

营养价值: 鸡肉 - 鸡肉的肉质细嫩。

多种维生素钙?磷等矿物质?是具有较高营养价值.常吃芦笋能祛燥养生又防癌,保护血管又降脂;清口解腻又减肥.它鲜美芳香.含丰富的膳食纤维,能增进食欲!多吃能提高免疫力.保护肝脏,预防骨质疏松,防癌多种功效.鸡肉属于低脂肪高蛋白的肉类,能为我们在夏季高温大量消耗补充体力;能强壮身体我们的身体。

有滋补养身的作用.鸡肉不但适于热炒。

滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养!龙须菜.芦笋属百合科;一般生长在有羊骨或羊粪的地方,味道异常鲜美!生活习惯和饮食爱好的不同?

上一篇:食材明细 下一篇:辣肠芝心炸饭团
56vbfojisgc0us2m 1nfeamjnjein0zr9